Zoom-Live-Lektion, 29. Sept. '26: Flow unterer Rücken

Zoom-Live-Lektion, 22. Sept. '26: Verdauungsorgane

Zoom-Live-Lektion, 15. Sept. '26: Uddiyana Bandha

Zoom-Live-Lektion, 8. Sept. '26: Entspannte Stabilität

Zoom-Live-Lektion, 1. September 2026: Unterer Rücken

Zoom-Live-Lektion, 25. August 2026: Wirbelsäule

Zoom-Live-Lektion, 18. August 2026: Ankommen

Zoom-Live-Lektion, 11. August 2026: Holiday-Flow

Zoom-Live-Lektion, 14. Juli 2026: Sonnengruss / Atmung

Zoom-Live-Lektion, 7. Juli 2026: Seitkörper öffnen

Zoom-Live-Lektion, 30. Juni 2026: Raum schaffen

Zoom-Live-Lektion, 23. Juni 2026: Öffnen der Rückseite

Zoom-Live-Lektion, 16. Juni 2026: Öffnen der Vorderseite

Zoom-Live-Lektion, 9. Juni 2026: Becken Teil 2

Zoom-Live-Lektion, 2. Juni 2026: Becken Teil 1

Zoom-Live-Lektion, 26. Mai 2026: Muladhara Chakra

Zoom-Live-Lektion, 19. Mai 2026: Beckenboden

Zoom-Live-Lektion, 12. Mai 2026: Iliosacral-Gelenk

Zoom-Live-Lektion, 5. Mai 2026: Zentrierung