Yoga, Strukturelle Integration, Massage & Spiraldynamik®
in Winterthur
Melina Moser
Bewusst bewegen. Den eigenen Körper besser verstehen.
Ich begleite dich dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Zusammenhänge zu verstehen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. In meiner Arbeit verbinde ich Yoga, Spiraldynamik® und Strukturelle Integration. Im Mittelpunkt stehen dein Körper, deine individuelle Bewegung und die Frage, was dir dabei hilft, dich wohler und freier zu fühlen. Ergänzend biete ich klassische Massage an – insbesondere für Menschen, die eine gezielte muskuläre Behandlung suchen oder Wert auf eine mögliche Kostenbeteiligung durch die Zusatzversicherung legen.

„Melina Moser – Expertin für Yoga, Massage und Spiraldynamik® in Winterthur, aktiv in der Natur“

Yoga & Spiraldynamik®
Bewusst bewegen. Den eigenen Körper besser verstehen.
In meinen Yogakursen verbinde ich fliessende Bewegung mit anatomischem Wissen und den Prinzipien der Spiraldynamik®. Für mehr Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Freude an der Bewegung.
Yoga entdecken

Strukturelle Integration (Rolfing®)
Den Körper in seiner Ganzheit wahrnehmen.
Strukturelle Integration verbindet gezielte manuelle Körperarbeit mit bewusster Bewegung. Sie kann dabei unterstützen, Spannungsmuster wahrzunehmen, Bewegungsmöglichkeiten zu erweitern und ein neues Körpergefühl zu entwickeln.
Strukturelle Integration entdecken
Massage & Spiraldynamik®
Verspannungen verstehen. Bewegungsmuster ändern.
Mit dem anatomisch fundierten Konzept der Spiraldynamik® betrachten wir Zusammenhänge zwischen Haltung, Bewegung und Muskelspannung. Gezielte Massagegriffe können dabei helfen, Spannungen zu lösen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu unterstützen.
Massage entdecken
Das sagen meine Kundinnen und Kunden
„Nach deiner Yogastunde fühle ich mich jeweils tief entspannt, kraftvoll und gleichzeitig müde. Ich finde einen tiefen Schlaf und bin am nächsten Tag sehr erholt….“ Yoga: Ursina
"Die Massage hat mir sehr gut getan. Der Rücken ist nicht mehr so eng und die Schmerzen haben deutlich abgenommen. Auch die Bewegungen im Alltag fühlen sich geschmeidiger an. Vielen Dank für die wertvollen Übungen und Alltagstipps!"
Massage: Kathrin
Die strukturelle Integration (Rolfing) ist eine sehr wirkungsvolle Körperarbeit. Dabei werden mit gezielten, langsamen Griffen die tieferen Schichten (Faszien) gelockert und neu ausgerichtet. Melina versteht es ausgezeichnet, diese ganzheitliche Methode anzuwenden und durch den Prozess der Neuausrichtung zu begleiten. Durch gezielte Fragen fördert sie die eigene Körperwahrnehmung (Haltung, Bewegungsmuster). Für mich ist das Körpergefühl nach jeder Sitzung sehr angenehm und ich weiss dann, dass eine tiefgreifende Veränderung im Gange ist. Danke, Melina, für deine achtsame Begleitung mit Worten und kompetenten Hangriffen.
Strukturelle Integration: Cristina
"Aufgrund meiner nicht optimalen Körperhaltung habe ich bei Melina mit der Strukturellen Intgetration begonnen. Nach jeder Sitzung spüre ich das sich in meinem Körper etwas verändert und sich meine Körperhaltung verbessert. Melina's Wissen hat mir geholfen meinen Körper besser zu verstehen und meine Körperwahrnehmung ist bewusster geworden. Auch vereinbaren wir Ziele zur Verbesserung und sie gibt mir Empfehlungen zur Integration im Alltag. Vielen Dank." Strukturelle Integration: Karl
„Einfach mega! Yoga und Spiraldynamik ist eine super Kombination. Melina erklärt die Zusammenhänge im Körper und baut dies in die Yoga Bewegungen ein um gestärkt und bewusst aus Lektion nach Hause zu gehen..“
Yoga: Corinne
„Nach der Massage fühlte ich mich zentriert und offen. Melina's Alltagstipps haben mich inspiriert und ich probiere sie mit Erfolg im Alltag aus."
Massage: Nina
„Nach deiner Yogastunde fühle ich mich jeweils tief entspannt, kraftvoll und gleichzeitig müde. Ich finde einen tiefen Schlaf und bin am nächsten Tag sehr erholt….“ Yoga: Ursina
"Die Massage hat mir sehr gut getan. Der Rücken ist nicht mehr so eng und die Schmerzen haben deutlich abgenommen. Auch die Bewegungen im Alltag fühlen sich geschmeidiger an. Vielen Dank für die wertvollen Übungen und Alltagstipps!"
Massage: Kathrin
Die strukturelle Integration (Rolfing) ist eine sehr wirkungsvolle Körperarbeit. Dabei werden mit gezielten, langsamen Griffen die tieferen Schichten (Faszien) gelockert und neu ausgerichtet. Melina versteht es ausgezeichnet, diese ganzheitliche Methode anzuwenden und durch den Prozess der Neuausrichtung zu begleiten. Durch gezielte Fragen fördert sie die eigene Körperwahrnehmung (Haltung, Bewegungsmuster). Für mich ist das Körpergefühl nach jeder Sitzung sehr angenehm und ich weiss dann, dass eine tiefgreifende Veränderung im Gange ist. Danke, Melina, für deine achtsame Begleitung mit Worten und kompetenten Hangriffen.
Strukturelle Integration: Cristina
"Aufgrund meiner nicht optimalen Körperhaltung habe ich bei Melina mit der Strukturellen Intgetration begonnen. Nach jeder Sitzung spüre ich das sich in meinem Körper etwas verändert und sich meine Körperhaltung verbessert. Melina's Wissen hat mir geholfen meinen Körper besser zu verstehen und meine Körperwahrnehmung ist bewusster geworden. Auch vereinbaren wir Ziele zur Verbesserung und sie gibt mir Empfehlungen zur Integration im Alltag. Vielen Dank." Strukturelle Integration: Karl
„Einfach mega! Yoga und Spiraldynamik ist eine super Kombination. Melina erklärt die Zusammenhänge im Körper und baut dies in die Yoga Bewegungen ein um gestärkt und bewusst aus Lektion nach Hause zu gehen..“
Yoga: Corinne
„Nach der Massage fühlte ich mich zentriert und offen. Melina's Alltagstipps haben mich inspiriert und ich probiere sie mit Erfolg im Alltag aus."
Massage: Nina
Über mich
Melina Moser

Ich bin Melina Moser und begleite Menschen seit vielen Jahren auf ihrem Weg zu mehr Körperbewusstsein und Bewegungsfreude. Ich unterrichte seit über zehn Jahren Yoga und habe mich intensiv mit Spiraldynamik® beschäftigt. Ergänzt wird mein Wissen durch meine Ausbildungen in Klassischer Massage und Struktureller Integration.
Mehr über mich
„Melina Moser – Anbieterin für Yoga, Massage, Spiraldynamik® und Strukturelle Integration in Winterthur“
Gutscheine
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