Was erwartet dich in meinem Unterricht? Meine Yogastunden sind abwechslungsreich, achtsam und zugleich dynamisch. Wir verbinden Atem und Bewegung, kräftigen und mobilisieren und beschäftigen uns mit unterschiedlichen Aspekten einer bewussten und vielseitigen Praxis. Die Spiraldynamik® hilft dabei, Bewegungsabläufe genauer zu verstehen und die eigene Körperwahrnehmung zu verfeinern. Anatomische Zusammenhänge fliessen in den Unterricht ein und machen spürbar, wie du deine Bewegungen bewusster und gezielter einsetzen kannst. Auch die Erkenntnisse aus der Strukturellen Integration prägen meinen Blick auf Haltung, Faszien und Bewegungszusammenhänge. Wenn du dich für diese Form der manuellen Körperarbeit interessierst, erfährst du hier mehr über Strukturelle Integration (Rolfing®). Mir ist wichtig, dass du dich in meinen Stunden wohlfühlst und deinen eigenen Weg findest. Du darfst neugierig sein, ausprobieren und deine Bewegung mit Freude erforschen.